Тошнота, тяжесть и рези внизу живота – на подобной печальной ноте часто заканчивается празднование популярного праздника Новый Год. Однако, есть способ избежать проблем, несколько преобразив свой праздничный стол. Сделав его не только вкусным, а также полезным и легким.
Салаты, заправленные майонезом
Есть люди, старающиеся придерживаться здорового питания, но не знающие как правильно составить новогоднее меню. По традиции люди в новогодние праздники не только отдыхают, занимаясь любимыми делами (например игрой в казино gold) но и накрывают стол, ставя на него множество разнообразных салатов. Стандартные блюда, заправленные майонезом, можно несколько подкорректировать. Отдавать предпочтение стоит блюдам, смазанным:
- Оливковым маслом;
- бальзамическим уксусом;
- горчицей;
- сметаной;
- льняным маслом.
Самыми приближенными по вкусу к майонезу является смесь натурального йогурта и горчицы или сметаны. В блюда также добавляется перец, соль, несколько капель. Кушанья с такими добавками не навредят организму и фигуре, а также принесут истинное гастрономическое наслаждение.
Бутерброды
Люди, которые стараются правильно питаться знают, что бутерброды и даже бургеры могут быть полезными. Но чтобы сделать его не только полезным но и вкусным, важно найти верные ингредиенты:
- Цельнозерновые булочки и хлеб;
- приправу: йогурт со специями или сметану;
- свежую зелень и овощи;
- нежирный сыр (Адыгейский или Мацарелла);
- рыба;
- отварное мясо.
Истинным гурманам стоит обратить внимание на отварные яйца и авокадо. Пускай их стол в этом году будет необычным и оригинальным.
Мясные блюда
Новогодний стол практически никогда не обходится без жирного мясного блюда, приправленного кетчупом или вредным соусом. После 2 кусочков уже становится тяжело вставать с дивана, а утром и вовсе появляется боль в животе. Чтобы избежать негативных последствия мясо стоит:
- Запекать с овощами;
- готовить на пару;
- тушить с использованием минимального количества масла;
- готовить на сковородке-гриль.
Шампанское
Пару бокалов шампанского в ожидании нового года пропускает каждый. Если человеку довольно сложно отказаться от спиртного, то ему стоит заменить шампанское хотя бы на красное сухое вино. Пара бокалов напитка не сделают ничего плохого, особенно если их заесть полезным бутербродом.
Торт
Практически ни один праздник не обходится без огромного сладкого торта со сливками и кремом. Все это также имеет полезную альтернативу. Хозяйка всегда вместо торта может предложить гостям запеченные яблоки с корицей и творогом. Также, как вариант можно сделать чизкейк, а вместо сахара в нем использовать мед и фрукты. Гостям стоит дать попробовать чиа-пудинг, дополнив его ягодами и фруктами.
Новый год – праздник, который стоит провести с удовольствием. В этот день стоит не только веселиться, в том числе в казино лев официальном сайте, и поздравлять родных людей, но и кушать вкусные полезности.
